Как побороть страх перед сценой?

Как побороть страх перед сценой?Если за несколько минут до выхода на сцену у вас потеют ладошки, бешено колотится сердце, холодеют руки и звенит в ушах, то это признак неуверенности в себе и страхе перед публичным выступлением. С этим нужно бороться. Как исправить такое состояние подскажет наша статья.
Перед выступлением нужно продумать вашу речь. Если какието слова вызывают у вас затруднение, замените их на более простые синонимы.

Сделав это, вы на пару шагов приблизитесь к успешному выступлению.
Продумайте весь ваш наряд вплоть до мелочей. Вас не устраивает эта кофточка или сережки не подходят по цвету? Смело поменяйте образ на то, в чем вы будете чувствовать себя уверенно. Если у вас есть счастливая вещица из гардероба, то наденьте ее. Вот увидите, она поможет!

Во время выступления настройтесь на хороший лад. Если вы читаете какойто текст, то отрывайте взгляд хотя бы на пару секунд от листка. Ведь если уткнуться в текст, сразу возникает впечатление такой буки, которая только и создана для изучения чегото нового, как робот. Не думаю, что такое отношение комуто понравится. Так что зрительный контакт очень важен.

Постарайтесь отводить глаза от текста и смотреть на публику. А если в зале сидит симпатичный парень, то смело переводите взгляд с текста на него! Чем не повод познакомиться? Вот увидите, что застенчивая девушка вызовет у него милую улыбку.

Не переставайте улыбаться. Ведь даже самую серьезную речь можно перевести в шутку. Попробуйте добавить чтото от себя лично. Если это вызовет улыбку окружающих, то считайте, что выступление удалось на славу, и вы понравились публике.