Влияние недосыпания на отношения

По словам ученых, крепкий сон укрепляет отношения с вашей второй половинкой, в то время как недосыпание делает вас более эгоистичным человеком.

Все большое начинается с чегото незначительного. Так и в отношенияхизза усталости и недосыпания супруги могут просто забыть похвалить друг друга за какуюнибудь мелочь. В итоге вторая половинка перестает чувствовать себя значимой.

Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 60 пар в возрасте от 18 до 60 лет. Супруги (пары) вели дневник сна и выполняли различного рода задания. По окончании эксперимента выявилось, что пары, которые высыпались, больше ценили и поддерживали друг друга при выполнении заданий.

Как утверждают психологи: недосыпание заставляет человека ставить свои потребности превыше всего остального. Именнопоэтому недосыпание так сильно отражается на семейных отношениях. Рекомендуется спать 58 часов, не просыпаясь.

Высыпайтесьи будут вам счастливые и крепкие отношения!


Перейти к верхней панели