Хочу похудеть…быстро…

Хочу похудеть...быстро...Здравствуйте, дорогие читатели. Тема снижения лишнего веса была, есть и будет актуальной во все времена. И сколько бы мы не говорили, что мы любим себя такими, какие мы есть, в подсознании всегда крутятся мысли о том, что лишние килограммы нас не красят. А с возрастом из-за них появляются различные заболевания. Не скрою, что эта проблема все годы стояла и передо мной. И вот сейчас, сравнивая свой образ жизни в молодости и теперь, можно отметить, что лишние килограммы не выглядели лишними, потому что я активно занималась спортом — плавание, лыжи, баскетбол…

Почему же мы толстеем? Вероятно, с возрастом снижается обмен веществ, то есть в организме сжигается меньше калорий и их излишек откладывается в виде жира, а мышечная масса, такая упругая в молодости, уменьшается — отсюда набирается лишний вес. Что характерно, люди с симптомами ожирения едят не больше, чем в молодости, а вес стремительно растет.

Существует такое понятие — уровень метаболизма — это уровень энергетического обмена в организме и, к сожалению, с возрастом он снижается процентов на 30-35, а то и больше, значит энергии, необходимой для сжигания калорий, не хватает- начинает расти жировое «депо». Что же делать? Мы стремительно стареем? Как приостановить этот процесс?

Перепробовав многие диеты, дорогой читатель, я пришла к выводу, как и многие, желающие сбросить вес, что они все малоэффективны — они не справляются с проблемой восстановления обмена веществ и после того, как мы пройдем курс или даже несколько курсов — вес восстанавливается с неимоверной скоростью.

Всемирная организация здравоохранения называет эту проблему эпидемией 21 века.

Однако, цифры цифрами, а стареть не хочется и я нашла для себя оптимальный способ борьбы с лишними килограммами. Я все время думала, ну почему, питаясь правильно, занимаясь зарядкой по утрам, наматывая километры по городу в виде прогулки быстрым шагом, я не могу восстановить нормальный обмен веществ, не получается избавиться от лишних килограммов.

А недели две назад я поехала навестить сестру в соседний город, утром встаем, а она включает видео с Хочу похудеть…быстроупражнениями по бодифлексу и говорит, присоединяйся, полезно для здоровья. Я, конечно, посмотрела на нее со стороны, упражнения не сложные — вся фишка в дыхании.

Приехала домой, все подробно изучила и начала заниматься. Кстати, для себя я нашла более щадящий комплекс — кому за 40.

Дорогие мои, не меняя питания и образа жизни, мои сантиметры начали уменьшаться. Сначала у меня уходило по 40 минут на комплекс, сейчас — 15 минут и я счастлива. Целый день отличное настроение, работоспособность, появилась легкость и вера в то, что все нам подвластно.

Комплексы я нашла на Ютубе: техника дыхания , полный комплекс , для тех, кому за 40

Всего Вам доброго, здоровья, успехов, веры в себя и самодисциплины, конечно!


Хочу похудеть…быстро… Житомир, Николаев, Хочу похудеть…быстро… Херсон, форум, Киев Хочу похудеть…быстро… Винница, Днепр, Сумы, Черновцы Хочу похудеть…быстро… Чернигов, Одесса, Харьков, Мариуполь Хочу похудеть…быстро… Хмельницкий, Львов, Луцк Хочу похудеть…быстро… Ивано-Франковск, Луганск, Донецк Хочу похудеть…быстро…
Русский Українська
Перейти к верхней панели
Хочу похудеть…быстро… Житомир, Николаев, Хочу похудеть…быстро… Херсон, форум, Киев Хочу похудеть…быстро… Винница, Днепр, Сумы, Черновцы Хочу похудеть…быстро… Чернигов, Одесса, Харьков, Мариуполь Хочу похудеть…быстро… Хмельницкий, Львов, Луцк Хочу похудеть…быстро… Ивано-Франковск, Луганск, Донецк Хочу похудеть…быстро… Хочу похудеть…быстро… Житомир, Николаев, Хочу похудеть…быстро… Херсон, форум, Киев Хочу похудеть…быстро… Винница, Днепр, Сумы, Черновцы Хочу похудеть…быстро… Чернигов, Одесса, Харьков, Мариуполь Хочу похудеть…быстро… Хмельницкий, Львов, Луцк Хочу похудеть…быстро… Ивано-Франковск, Луганск, Донецк Хочу похудеть…быстро…
Хочу похудеть…быстро… ФОРУМ