Основные секреты правильного питания!

Здоровые пищевые привычкизалог хорошего самочувствия. Кого мы только не виним в своей полноте и болях в желудке: и гены, и стресс, и продукты, но забываем о том, что в первую очередь нужно следить за собой. Однако зачастую мы даже не замечаем изменений в нашем питании. Следующие советы, возможно, помогут вам исправить свой рацион и почувствовать себя лучше.
Читать далее «Основные секреты правильного питания!»

Иммуностимуляторы: стоит ли их принимать?

В периоды весенних эпидемий ОРВИ многие люди начинают принимать иммуностимуляторы, чтобы оградить себя от воздействия вирусов. Однако при бесконтрольном приёме подобных препаратов организм не только не получает нужной помощи, а наоборот, теряет свои силы. Решать, нужен человеку такой препарат или нет, может только врач. В большинствеже случаев организм и сам способен справляться с инфекцией. Читать далее «Иммуностимуляторы: стоит ли их принимать?»

Чем подкормить кожу весной

Проблемы с кожей наиболее часто обостряются в весенний период, она начинает шелушиться, становится тусклой и может даже воспаляться. Решить эту проблему в большинстве случаев можно за счет изменения рациона питания.

1. Добавить железа. Причиной проблем с кожей может быть дефицит этого микроэлемента. Особенно это проявляется у женщин в период менструаций. Поэтому необходимо позаботиться о достаточном поступлении железа в организм. А получить его можно из Читать далее «Чем подкормить кожу весной»

Аллергия: основные проявления и меры профилактики

Проявления аллергии были известны людям еще до нашей эры, но тогда подобные реакции организма считались мистическими, поэтому никак с ними не боролись. С тех пор многое изменилось, особенно с появлением отдельного направления в медицине аллергологии. Именно она занимается изучением причин аллергии и способов лечения. Читать далее «Аллергия: основные проявления и меры профилактики»

Варим кофе правильно

Кофе нужно правильно уметь варить, чтобы он избавлял вас от сонливости, плохого настроения и самочувствия, улучшал кровоснабжение головного мозга, влиял на жизненный тонус. К сожалению, не каждый человек знает, как правильно варить кофе, а в этом нет ничего сложного.
Читать далее «Варим кофе правильно»