10 Плодов, которые полезны при беременности.

Абрикосы 
Абрикосы — это небольшая электростанция, наполненная витаминами А, С, Е, бета-каротином, фосфором, кремнием, кальцием, железом и калием, все из которых очень важны для здорового роста ребенка. Большая часть восхитительных фруктов состоит в том, что мясо и ядро ​​можно есть. Вы можете легко съедать по 2-4 абрикоса в день.

Вишня 
Вам нужно много витамина С, если вы хотите избавиться от таких проблем, как простуда или сыпь. Держите запас вишен только для этого. Помимо витамина С, вишни также способствуют хорошей доставке крови ребенку и дают вам мелатонин, мощный антиоксидантный гормон.

Виноград 
Когда вы устали и отдыхаете ногами вверх, несите миску с виноградом на кушетку. Виноград содержит отличные закуски, такие как глюкоза, фруктоза, галиевая кислота, кремневая кислота, щавелевая кислота, фолбафен, пектин, магний, кальций, железо, фолиевая кислота и витамины B1, B2, B6, B12, A, C, ПП и К. И плоды тоже очень вкусные.

Гуава 
Индийским женщинам так повезло. Гуава, тропический фрукт, может помочь регулировать вашу иммунную систему и поддерживать нормальное артериальное давление, пока вы беременны. Кроме того, он содержит витамин С, витамин Е, каротин и полифенолы. Фрукт также стимулирует центральную нервную систему вашего ребенка.

Яблоко 
Употребление яблока во время беременности работает во многих отношениях. Фрукт помогает повысить иммунитет и силу вашего малыша, а также уменьшает вероятность того, что ваш ребенок получит астму или экзему позже в жизни. Вы также получите здоровую дозу витаминов A, E и D и цинка.

Манго 
Если вы беременны во время сезона с манго, продолжайте; Съешь столько, сколько хочешь. Употребление манго во время беременности снабжает вас витамином С, который необходим для регулирования пищеварения, уменьшения запоров и облегчения мелких инфекций.

Арбуз 
Утолите свою жажду свежим, сочным арбузом. Плод является богатым источником витаминов А, С и В6, а также магния и калия. Это также хороший источник клетчатки. Из-за этого плода женщины, как известно, получают облегчение от утренней тошноты.

Chikoo (саподилла) 
Чику хорошо во время беременности и даже после нее. Фрукты наполнены витамином А, углеводами и энергией. Плод держит тошноту под контролем, а также успокаивает такие состояния, как синдром раздраженной толстой кишки.

Печеные яблоки 
Скажите «да» печеным яблокам для глаз, кожи, волос и тканей ребенка. Фрукты содержат высокие уровни клетчатки, а также богатые антиоксиданты, которые детоксифицируют вас во время беременности.

Банан
Простой банан — невероятно здоровый фрукт, который можно держать под рукой во время всей беременности. Он содержит фолиевую кислоту, витамин С и В6, калий и магний. Рекомендуется употреблять один банан в день в течение первого триместра.

!!!

Теперь, когда вы знаете, какие фрукты есть, позаботьтесь о том, чтобы не потреблять слишком много черники или сырой папайи во время беременности.

10 Плодов, которые полезны при беременности. Житомир, Николаев, 10 Плодов, которые полезны при беременности. Херсон, форум, Киев 10 Плодов, которые полезны при беременности. Винница, Днепр, Сумы, Черновцы 10 Плодов, которые полезны при беременности. Чернигов, Одесса, Харьков, Мариуполь 10 Плодов, которые полезны при беременности. Хмельницкий, Львов, Луцк 10 Плодов, которые полезны при беременности. Ивано-Франковск, Луганск, Донецк 10 Плодов, которые полезны при беременности.
Русский Українська
Перейти к верхней панели
10 Плодов, которые полезны при беременности. Житомир, Николаев, 10 Плодов, которые полезны при беременности. Херсон, форум, Киев 10 Плодов, которые полезны при беременности. Винница, Днепр, Сумы, Черновцы 10 Плодов, которые полезны при беременности. Чернигов, Одесса, Харьков, Мариуполь 10 Плодов, которые полезны при беременности. Хмельницкий, Львов, Луцк 10 Плодов, которые полезны при беременности. Ивано-Франковск, Луганск, Донецк 10 Плодов, которые полезны при беременности. 10 Плодов, которые полезны при беременности. Житомир, Николаев, 10 Плодов, которые полезны при беременности. Херсон, форум, Киев 10 Плодов, которые полезны при беременности. Винница, Днепр, Сумы, Черновцы 10 Плодов, которые полезны при беременности. Чернигов, Одесса, Харьков, Мариуполь 10 Плодов, которые полезны при беременности. Хмельницкий, Львов, Луцк 10 Плодов, которые полезны при беременности. Ивано-Франковск, Луганск, Донецк 10 Плодов, которые полезны при беременности.
10 Плодов, которые полезны при беременности. ФОРУМ